Hvad er Gua Sha?
Gua Sha er en massageværktøj brugt i kinesisk medicin, der
-forbedrer blodcirkulationen
-stimulerer lymfecirkulationen og reducerer hævelse i ansigtet
-mindsker muskelspændinger og urenheder
-udjævner fine linjer og rynker
-beroliger huden
-hjælper hudplejeprodukter med at absorbere bedre i huden
Om morgenen hjælper ansigtsmassage med at reducere hævelse i ansigtet og under øjnene samt fjerne andre træthedstegn. Aftensmassage hjælper ansigtsmusklerne med at slappe af og lindre muskelspændinger, der er opstået i løbet af dagen.
Gua Sha kan, udover til ansigtsmassage, også bruges til at lindre spændinger i skulderområdet, nakken og kæbemusklerne samt til kropsmassage. Gua Sha er også velegnet til akupressur og åbning af muskelmembraner. Blå mærker kan opstå ved brug af Gua Sha til kropsmassage.
Hvordan bruges Gua Sha?
Påfør et serum eller en olie på huden. Gentag hver bevægelse to gange.
Start ansigtsmassagen fra halsen. Massér halsen med den bukkede del af stenen, start fra højre side. Arbejd nedefra og op. Fortsæt til siderne af halsen. Massér forsigtigt midten af halsen med den urgrønnede del af stenen. Når du har masseret hele halsen, bevæg dig op mod kæbelinjen.
Ansigtets højre side:
Massér kæbelinjen (på begge sider af kæbebenet) med den urgrønnede del af stenen, start fra midten af kæben og arbejd dig ud mod øret. Skift til stenens langside og massér den nederste del af kæben igen.
Massér kæbemusklerne under kindbenet med stenens urgrønnede del - hold trykket og træk fra munden til øret.
Massér kindbenene og området under øjnene, start ved næsens nederste del og arbejd dig ud mod øret, brug den urgrønnede del.
Tid til at massere området rundt om øjenbrynet - brug den dybe del og træk fra øjenbrynets start ud mod tindingerne. Gentag to gange. Skift til stenens langside og træk fra øjenbrynets start op mod panden - del øjenbrynet i tre sektioner for trækkene.
Flyt stenen til at m...
